冬天脱发很容易发生，因为冬天的天气寒冷干燥，很容易损伤头发，为了防止冬天脱发，平时要少洗头发，好一周洗一、两次，不要太频繁，冬天预防脱发还要多注意防晒，给身体补充营养也很重要，饮食对头发的生长代谢很重要。
掉头发是一种比较常见的现象，但掉头发的数量多则是不正常的现象，可能是受外部因素的影响，冬天也很容易掉发，因为冬天的天气干燥，头发易受损而出现脱发，要及时预防，有人说冬季预防脱发需要减少洗头次数，现在就来说这种说法对吗？
冬日脱发属于季节性脱发，其实是比较常见的，但可以在一定程度上避免，减少洗发的次数就是一个办法，有很多人在平时喜欢一天洗一次头，但在寒冷干燥的冬天，不能太频繁地洗头发，因为头发洗得越勤掉头发就会越厉害，好是一周洗一两次，也不要用去油污和去头屑的洗发水，可多用护发素，或加一点盐或醋，用来洗头发，这样就可以防止脱发。
冬天预防脱发除了减少洗头次数还有其他办法，都应该多了解一下，在冬天可以注意防晒，很多人觉得冬天很冷不需要防晒，这是不对的，在冬天也是需要防晒的，在冬天如果太强的阳光还可以打伞，可以减少对头发的伤害。
为了防止冬天脱发也要注意饮食，饮食对健康很重要，对头发生长、新陈代谢也很重要，所以平时要多补充一些营养，多吃一些富含营养的食品，特别是富含矿物质、维生素、蛋白质的食品，饮食要多样化，注意营养均衡，可以多吃一些豆类、海带，也可以多吃一些芝麻、核桃、蔬菜、水果等，都能防止脱发。
从上面的内容我们了解到，预防冬季脱发可以减少洗头次数，在冬季不要太勤快地洗头，因为洗得过勤会掉头发，好一周洗一到两次，还要用护发素，要预防冬季脱发还要注意防晒，要多给身体补充营养，都是预防脱发的效果。
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