脱发是指脱发现象。正常脱发是指头发的退化和休息，因为头发进入退化状态，新的生长期处于动态平衡状态，可以维持正常的头发数。严重脱发是一个病理过程，有很多原因导致严重脱发。
也许很多人都在梳头或用手抓头发，或多或少会把头发扯下来，这是正常的现象，但是脱发很严重，病人可以注意，可能有症，但也有很多种可能性，不能太惊慌，早到医院检查，然后做相应的解决办法，我们应该足够重视它。
脱发可能是由内分泌紊乱、细菌感染、疾病症状等原因引起的，所以当诊断脱发是一个病理过程时，该怎么办？
饮食调理。
头发的生长过程需要很多营养，铁是其中之一，病人可以多吃含铁的食物，如鲤鱼、菠菜、虾、土豆等，不仅可以治疗贫血，而且还能促进头发的生长；多吃柠檬、芥末等富含维生素的食物，维生素E可以使头发更年轻，也能促进头发的生长。多吃高碘食物，如凯尔普，可以促进神经细胞的新陈代谢，从而促进头发的生长。
精神因素。
不要因为脱发而太担心。过度紧张甚至会把一个正常人变成一个秃顶的人，一些白发的人还在那里。在生病期间，乐观和积极的态度尤为重要。你可以在饭后散步，白天多参加户外运动，欣赏美丽的风景，享受世界。
进行按摩运动。
你可以用双手轻轻地触摸头部，慢慢地摩擦头皮，并改变方向20次。它能促进头部的血液循环，对头发的生长也很有帮助。
总之，脱发不是一种很难治疗的疾病，但不应该粗心大意，我们应该注意调整自己的卫生和饮食习惯，纠正自己的坏习惯，少喝水，补充营养，早睡早起，参加体育活动，保持良好的情绪，增强心理承受能力，这将对疾病有帮助。
(1763人推荐）
