按摩穴位可以简单地预防神经脱发，如按摩头部、耳尖后、耳垂后、后颈、肘部内侧等。有许多神经脱发，如抑郁、过度压力、营养不良等。保持良好的情绪，合理搭配饮食营养等可以起到预防作用。
在心理应激的持续作用下，人体的毛发肌肉会处于收缩状态，头发会直立。如果精神压力长期不减轻，就会导致自主神经和中枢神经系统功能失调，容易导致毛囊乳头营养不良，从而抑制头发生长，即导致所谓的神经性脱发。事实上，良好的情绪有助于预防神经脱发，以下介绍每天按5个穴位预防神经脱发。
头顶按摩。在中央凹陷的头部，有一种穴位叫白惠穴，这个穴位经常按摩，能起到提神的作用，用中指和手指相结合，然后将白回穴位垂直向下按摩，可以起到预防神经脱发的作用。
耳尖后部按摩。耳部后面和耳尖按摩可预防神经脱发，按摩此穴，促进血液循环，用拇指轻轻按压穴位。
益风穴位于耳垂后，头耳凹陷扁平，按摩此穴位可促进头部血流，经常按摩可预防眩晕和头痛，在按摩时注意不要太强。
风池穴位于后颈，位于后颈，后颅骨下有两条大肌腱位于腔隙外缘，相当于耳垂扁平。按摩此穴位可改善头颈部血液循环，以拇指和手指腹在此穴位向上推按摩，按摩时感觉酸味好。
韶海穴位于肘关节内侧条纹末端，即肘关节内侧，按摩此穴可改善心肺功能，同时还能促进头皮血流量，改善头皮代谢，用拇指指腹按摩此穴位。
以上是每日按5穴预防神经脱发的相关介绍。此外，请注意神经脱发与情绪有很大的关系，建议本病患者平时应保持良好的情绪，不要给自己太大的压力，特别是在工作中不要工作太辛苦，要注意工作与休息的结合，避免情绪紧张和身体疲劳。
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