也许在我们的生活中都有这样一群人，他们相对年轻，但早期的脱发症状，他们的头皮看起来总是油腻、头皮屑更多，这种脱发是我们常说的"雄激素源脱发"。对于这种脱发，每个人都不陌生，这种脱发的原因是多方面的，其中重要的原因之一是遗传。
一旦生活中出现脱发，我们会发现其中大部分是"失控"的，严重损害了人们的形象，也带来了自卑感，影响了人们的正常生活。除了去医院接受正规治疗外，在日常生活中，人们应该更加注重自己的维护，具体可以从以下几点入手。
日常饮食应合理。这种脱发组头皮本身油腻，所以日常饮食应减少油腻和高脂肪食物的摄入，同时还要注意避免吃太多辛辣刺激的食物，在生活中应多吃粗纤维食品、钙和铁等微量元素丰富的食物。同时，添加一些有益于头发的食物，如黑芝麻、牛奶等。
注意调整洗发水的数量。有些人认为，由于头皮总是油腻的，所以我经常洗头以抑制脱发。事实上，这种做法是错误的，做任何事情都有程度、工作过度或洗发量过少都是错误的，但要适度，这种节制应根据个人情况，一般控制在2-3天内，洗发水应注意水温的选择，过热或过冷都不好，40度的水洗头发的选择比较科学。
避免阳光照射。阳光下的紫外线会使黄发枯萎，因此有脱发的人尽量避免长时间暴露在阳光下。
减少对头发的人为损害。这种人为损害主要是指烫发染发过多，经常烫发会影响头发质量，加剧脱发。
吸烟的影响。吸烟也会加剧脱发，因此雄激素源性脱发患者也应注意。
小心电脑。电脑作为一种电子产品，会产生辐射，影响皮肤和头发健康，长期面对电脑，会进一步加剧脱发。
几乎不可能避免雄激素脱发作为一种遗传性脱发，但在日常生活中，我们可以用一些生活细节来减缓它，或者照顾头发和头皮。脱发会影响个人形象的美，但正因为如此，人们应该尽快寻求治疗，不能拒绝治疗，同时要注意一些日常保健，我相信它会在一定程度上控制脱发的发展趋势。
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