如果头发油腻，头发以黄色为主，且头发偏黄，且头发上部松弛，上部毛发短柔毛松弛；女性头顶脱发，头发变得稀疏，但不完全成片。
预防脱发十招：不要使用尼龙梳子和毛刷，因为尼龙梳子和毛刷容易产生静电，会给头发和头皮带来不好的刺激。理想的是用黄杨木梳子和毛刷，既能去除头皮屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
勤洗头，洗头间隔2-5天。同时，在洗头的同时也要进行按摩，既能保持头皮清洁，又能促进头皮血液循环。
不要用强力脱脂或碱性洗发水，这种洗发水脱脂和脱水都很强，容易使头发头皮干燥坏死。应选择头皮和头发不刺激酸性的天然洗发水，或根据自己的发质选择。
戒烟后，吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的生长发育。
戒酒，白酒，特别是烈性酒会使头皮产生热量和水分，造成脱发。即使是啤酒、葡萄酒也要适当，每周至少两天让肝脏“休息”（即停止饮酒）。
消除抑郁感，精神不稳定，每天焦虑都会导致脱发，抑郁程度越深，脱发速度越快。对于女性来说，生活忙碌而适量的运动，头发会变得亮丽乌黑，充满活力。相反，生活越紧张，工作越忙，脱发的几率越高。因此，定期深呼吸、散步、做放松运动等，可以消除一天的精神疲劳。
烫发吹头发要小心，吹风机吹出的热量温度为100度，会损伤头发组织，损伤头皮，所以要避免全吹。烫发次数过多也会使头发的发质受到较大的伤害。
多吃蔬菜防止便秘。我们应该坚持全年多吃谷类和水果。如蔬菜摄入量减少，容易引起便秘和“脏血”，影响头发质量，痔疮也会加速头顶脱发。
空调应该是合适的。空调的冷暖空气和冷风可能是脱发和白发的原因。空气太干燥或湿度太大，无法保护头发。
注意帽子和头盔的通风。头发不耐闷热。戴帽子和头盔的人会使头发长时间不透气，容易窒息，损坏头发。尤其是在发际处被帽子或头盔压迫的毛孔肌肉容易松弛，造成脱发。因此，我们应该在帽子的内衬上加上一层中空的填充物。
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