每天梳头时，你都会脱发，这是正常现象，但如果你脱发更多，这也是一个问题。脱发和脱发不同。有些人把脱发和掉头混为一谈。头发也有自己的生长周期，每天都会正常脱落，就像往常一样没有问题。但血气不足会导致脱发，这是怎么回事？因为缺乏血气导致的脱发怎么办？
如何脱发，血气不足不仅反映了身体的具体情况，也是一种疾病，所以我们必须每天特别关注它。"如果身体出现脱发，主要原因是缺乏肝肾、气血流失，使体内的营养不能很好地滋养头发，导致脱发。为了了解气血不足，除了服用一些药物进行调理外，日常饮食也需要特别注意补充一些所需的营养。气虚血虚脱发的具体调理方法如下：
，维生素C-保湿干燥头皮
现代研究发现，维生素C能在进入人体后很好地激活细胞壁，使头发更顺畅地吸收血液中所含的营养。这样，皮脂腺就能顺利分泌油脂，这种油能很好地滋润头发，治疗头皮干燥。
金橘
橙子富含维生素C，能刺激头皮的新陈代谢，使染发后的头发颜色保持明亮。
推荐配方：橘子茶
将绿茶浸泡在一杯热水中冷却使用，将橙子切成两半，或切成四份而不切掉，使其看起来像水里的一杯。盛满一大容器，挤压橙汁，然后将橙子放入容器，将绿茶倒入容器(过滤掉茶)，根据你的口味加入适量的蜂蜜冰糖，搅拌均匀。
木瓜
番木瓜富含维生素C、铁、钾、钙、胡萝卜素、黄嘌呤等，能为头发提供多种营养，去除旧废蛋白质的积累，为头发提供深层清洁和营养。
推荐配方：木瓜谷类牛奶
将木瓜切成纯牛奶汁，加入速溶麦片，然后尽可能多地加糖。
第二，维生素B组：抑制头部油的分泌
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