女性脂溢性头发更多与遗传因素有关，高工作压力导致女性患者睡眠不足，此外还与女性患者长期频繁染发或使用不当化学物质有关。有些患者分娩后也容易脱发，原因是体内激素水平下降，再加上饮食或睡眠不足引起的脱发。
脱发是一个特别严重的问题，尤其是对女性来说，随着社会生活节奏的逐步加快，生活压力逐渐加大，许多女性患者会表现出不同程度的脱发，导致女性患者越来越多的自卑情结，那么女性需要对脱发做些什么呢？下面简要介绍四种挽救女性头发的方法。
首先，我们要养成良好的生活习惯，病人要从根本上认识保护头发的重要性，经常洗头，注意每天梳头，能地促进头部血液循环，还能保持头发干燥干净，避免脱发的可能性。
第二，注意放松心情，帮助缓解压力，通常注意工作和休息的结合，可以多听音乐，多参与一些社会活动，多与朋友交流，只要身体整体健康状况良好，就能预防脱发。
第三，口服避孕药可以以雌激素和孕酮为主要成分，主要是为了降低患者的雄激素水平。
第四，养成每天早睡早起的好习惯，保证每天8小时的充足睡眠，不要熬夜，还要多喝水，保证人体正常的新陈代谢。此外，睡觉前可以用热水浸泡脚，或者喝一杯牛奶，这样可以改善睡眠质量。
脱发是一种比较常见的现象，通常在饮食中也要做好护理，可以补充一些维生素b6，可以地提高机体免疫力，避免脱发现象更加严重，还可以补充一些维生素c来促进头发的生长。通常要注意轻饮食，不要吃一些太油腻的食物。注意均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果。
女性脱发的治疗需要一个长期的过程，女性患者必须有足够的信心，好选择正规的医院进行治疗，注意饮食，多吃黑芝麻等，对头发的护理也是非常的。此外，我们应该多锻炼，提高身体的免疫力。只要我们坚持很长时间，我们就能拥有美丽的头发。
(92人推荐）
