脱发是目前许多人所面临的一个问题，现实生活中有许多因素导致脱发。例如，妇女在分娩后会经历一段时间的脱发，这往往是由于体内激素的变化，而许多病人因不保护头发或不注意自己的生活习惯而脱发。
脱发是现实生活中一个很常见的问题，这使得一些爱美的人不能接受它，经常用各种方法来调节和治疗它。但是，如果他们找不到治疗的理由，他们往往不能发挥很好的效果，在现实生活中脱发的原因很多，那么脱发的原因会是什么呢？接下来让我们仔细看看。
精神压力过大的人容易脱发，例如长期的焦虑、紧张、抑郁等会导致脱发，主要是由于精神压力的不良，会导致自主神经或中枢神经系统功能障碍，人的头毛肌肉会收缩使头发直立，毛囊的毛发乳头也会受到变化的影响，导致头发进入脱发的休息期。
频繁的卷发：在日常生活中，经常使用吹风机、定型液、染料等化学药物，对头发鳞片的损害很大，会严重损害头发的健康，多年来也会损害头发的根部，造成毛囊堵塞形成脱发问题，而且经常使用洗发水或劣质化学品洗发，或使用塑料梳发等不良做法会导致脱发。
不注意饮食：不健康的食物会引起各种问题，主要是因为这些食物会刺激消化系统，导致营养紊乱，而自己的部分进食和挑剔的食物问题也会使自己营养不良，使自己的头发受到牵连，特别是一些人喜欢抽烟和酗酒，这无疑也会对身体造成伤害，头发也会产生影响。
以上是脱发的常见原因，脱发患者想要改善这种情况，平时应该注意饮食调整，做好头发营养调理，而且由于头发成分主要是一些胶原蛋白，所以要注意补充高质量的蛋白质，还要补充维生素B、维生素C、钙等营养，缓解自己的压力，保持愉快的心情，确保你有充足的睡眠。
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