脂溢性脱发患者，通常注意洗发水的频率，梳头工具选用木梳或角梳，防止不良心理情绪，戒掉那些不良的生活习惯，这对缓解脂溢性脱发有很大帮助。大面积脱发表明情况严重，需要尽快去医院治疗，注意饮食轻，不要用手抓头皮。
每次我洗头，都会有大量的脱发，这是正常的生理现象，但是有些人会发现脱发会更严重，甚至秃顶。除了生理原因会导致脱发，脱发也是一种临床疾病，而且有很多种，脂溢性脱发是其中之一，会带来很大的危害。那么如何缓解脂溢性脱发呢？下面是详细的介绍。
1.洗发水频率应把握：洗发水是要清洗头皮屑，洗发水间隔2次3天，同时洗发水也要按摩头皮，以保证头皮清洁，同时也要促进头皮血液循环，洗发水应让头发自然干燥，尽量不使用吹风机。
2、梳齿工具应注意：梳头工具非常重要，应选用木梳或角梳。避免使用尼龙梳子以避免静电，刺激头发和头皮。梳子或角梳可以去除头皮屑，增加头发光，还可以按摩头皮，促进血液循环。
三、消除精神抑郁：不良的心理情绪会导致脱发，尤其是抑郁程度越深，脱发的程度越严重，这种人应该保证良好的心理情绪，消除心理疲劳。深呼吸、散步或做体操经常可以缓解抑郁的心理状态。
4.改变不良习惯：不良的生活习惯会导致脱发，如吸烟，吸烟会导致头皮毛细血管收缩，影响头发的正常发育和生长。饮酒会导致身体发热，头皮湿热。尽量避免吸烟和饮酒，防止脂溢性脱发。
脂溢性脱发问题需要尽快解决，并应尽快采取适当的治疗方法。以上四种方法均能改善脂溢性脱发，但并不适合所有脂溢性脱发患者。由于大量脱发现象非常严重，我们应该尽快去医院接受治疗。饮食时应以轻为主，不要用手抓头皮。尽快去正规医院，以免延误病情。
(77人推荐）
