脱发，是不是绝大多数人都有问题，那么脱发与湿热体重无关吗？我相信很多朋友都不明白脱发的真正原因，让我们看看湿热的体重终是否会导致脱发。怎样用脱发来保护头发呢？
湿和热的重量会导致脱发吗？
头发是一种头发，它的皮肤内嵌部分叫做发根，发根包裹在毛囊中。从西医的角度来看，脱发涉及许多原因，包括感染因素、心理因素、内分泌异常、物理化学因素、先天因素和不明原因。从中医的角度来看，脱发主要与肾虚、血虚、肝郁、湿热等有关。
夏季脱发容易出现炎热天气，出汗更多，感染和使用洗发水的机会更多，许多洗发水产品在发根、毛囊和头皮上都有很大的刺激作用。此外，炎热的天气更会扰乱人们的休息和睡眠，在感染的情况下，精神和理化因素更容易导致夏季脱发。中医普遍认为，由于夏季和夏季的湿热流行，人体容易产生湿热、湿热熏蒸、堵塞毛囊等因素，因此很容易脱发。
我能吃些什么来保护我的头发？当我又脱发的时候，我该怎么保护我的头发呢？
脾虚湿
脾虚湿型脱发，以油腻的头、亮发、头皮瘙痒为表现，伴有厌食症、腹胀、腹泻、舌红、浓稠、油腻的苔。饮食治疗的原则是健脾除湿。推荐的食物是绿豆、扁豆、丝瓜、可可籽、冬瓜。切记不要吃生、凉、油腻的食物，以免湿阻脾。
肝肾阴虚
肝肾阴虚、脱发、进行性加重、发干，常伴有头晕、失眠、五热、失眠、头晕、失眠、腰膝虚弱等不适症状，女性月经不规律，男性伴有精带。饮食治疗的原则是滋养肝肾，滋养血液和头发。推荐的食物有黑芝麻籽、黑豆、核桃仁、肉桂圆肉、板栗、黑枣、枸杞、桑椹、羊肉、狗肉等。
气血两虚
气血两虚，头发稀疏，皮肤黄，疲劳，头晕，心悸失眠，舌轻，苔白，脉弱。饮食治疗的原则是补气补血，健脾养心。推荐的食物有蜂蜜、枣、山药、红糖、鸡、猪血、鸡蛋、牛奶、土豆、胡萝卜等。
事实上，湿热确实会导致脱发，所以经常脱发的朋友应该综合自己的情况，看看自己的身体里是否有湿热。如果答案是肯定的，那你就得去摆脱湿热。
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