哺乳期间脱发严重呢？许多新生母亲在哺乳期开始大量掉头发，和产前乌黑浓密的头发压根无法相比，而且发质也会变得干燥，粗糙，不柔软，怎么办？六简单妙招防脱。
很多新生妈妈在哺乳期开始大量脱发，一抓一大把，与产前时毛发浓密压根无法相比，而且发质也会变得干燥，粗糙，不柔软，这是正常现象吗？哺乳期间大量掉发属于异常落发类型，需要主人精心保养，否则掉发有可能不会“掉头”。
哺乳期间掉发严重吗？
一、避免拉头发
尽可能地避免拉扯头发，特别是不要把头发往后梳，这样会使你的头发脱落更严重，而且还会伤到毛囊。
二、换洗护发乳
把洗发水、护发乳改为针对发少的机能型洗发水和护发乳，但是请咨询你的医生，看看是否对母乳有影响。
三、干脆剪掉头发
一般而言，长发比短发容易掉下来，所以如果哺乳期掉得特别厉害，许多妈妈会选择干脆剪短，让掉发不那么严重。
四、少做发型
尽可能不要烫发，染发等，因为做头发用的产品会伤害你的头发，让头发更脆弱，所以尽量少用，以免伤害头发。
五、多吃蔬菜和水果。
脱发严重的女性可以多吃蔬菜和水果，这些食物中含有大量的类黄酮和抗氧化剂，能够保护头发毛囊，促进发质生长。
六、食品补充养分
可以增强蛋白质的补充，如：猪肉，鱼，鲜奶，鸡蛋等。还可以额外增加维他命和矿物质的摄入，尤其是哺乳期妇女，为了自己和宝宝的健康，更要营养均衡。
哺乳时掉发是许多母亲都会遇到的问题，所以妈妈们不必太紧张。维持愉快的心情，注意洗发顺滑，有规律的饮食和生活习惯，以及适当的锻炼，相信掉发会有改善。
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